jak zrobic

chodzi mi tylko o kaloryfer.poza tym w domu mam hantelki wiec cwicze te bicepsy tricepsy i barki i robie pompki.ale to wiem jak robic.tylko własnie nie wiem jak zrobic kaloryfer.

witam Mam pytanie jak zrobic prawidlowo speed przysiad??(czy w tym cwiczeni wolno sie schodzi a szybko wstaje czy jak??

Tylko tu chodzi o to ze ja nie mam zielonego pojęcia co można robić jestem nowy i zupełnie nie wiem jak zrobić plan który da efekty. Jeszcze chciałbym poprawić:

no nie widać tej diety http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i zrób scena jeżeli nie wiesz jak wpisz na google "jak zrobić scena i wrzucić na stronkę" i zapodaj linka.

Jak zrobić taki dyniowy spód do pizzy?

[...] 3t-2 4t-2 5t1,5 6t-1,5, i napisał żeby pomieszać andro z deca bo to i tak oleje, tylko wtedy bedzie to x2 czyli 1t-2, 2t-3 3t-4 4t-4 5t3 6t-3, czy to nie za dużo? jak zrobić żeby było dobrze, czy 6 tyg. to ok, jak bardzo mnie to zblokuje?, czy jeśli mam 2ml strzał mam go rozkładać na 2 mięśnie? np jeśli mam 1ml walić w triceps, czy w [...]

przy takim cyklu nie da rady się zalać, siła idzie jak szalona a ty czujesz się znakomicie przez cały czas nie mniej jednak patrząc na twoją ankiete cały czas czekam na wypowiedzi kogoś kto już był na cyklu i wie jak zrobić dobrze odblok edit: wiem że powinienem pociągnąć dłużej propa do deci ale mam nadzieje że te naciągane 3 tygodnie wystarczą [...]

[...] ze zdrowiem i sportem ? Same WW i tluszcz. Typowy tucznik. Wole przeczytać np. Jak zrobić sernik LC niz tracić czas na przepisy z pani domu A czy tu ktos wyodrebnil jakie przepisy maja byc dawane? To jest dzial KUCHNIA i tunsie gotuje, chwalimy sie swoimi pomyslami, przepisami i sposobem podania przy okazji. Nie ma w regulaminie ze ma [...]

I jeszcze zdjęcia, niestety słabej jakości, nie mam jak zrobic lepszych. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8070105dd454dda850d04c621414f72.jpg

Jak zrobić taki mostek? Np po 15 tygodniu teścia hcg 2500 co 3/4 dni przez 6 tygodni? Czy teścia minimalne dawki też muszą być? I później jak długo mogę jechać cykl enana z deką ?

wiem jak zrobić dobry cykl na kreatynie i zauważyłem, że Mihupaw co do tego dobrze pisze na bank, naczytałem się o tym, chodzi mi tylko o to czy nie wpłynie to jakoś negatywnie na moje zdrowie jak wezmę tylko w dzień treningowy

Jesli mozesz to napisz jak zrobic domowym sposobem dobra swiece dymna, albo granat blyskowy. SFD FIGHT CLUB -= Badz dzielny! =-

To jak zrobic zrzut

spoKo . dzieki za pierwsze odpowiedzi mam tylko pytanie apropo: zmniejszyc dawke mono? Poniewaz przy aktualnym cyklu jade DT 5g mono rano . ~30min przed silka cp DNT 5g mono rano . 5g mono w porze treningu (przyjalem takie dawki poniewaz zalania szczerze mowiac sie nie boje, a po ostatnich cyklach mono zostalo mi go tyle, ze bylo za malo na cykl, [...]

mozliwe nie znam sie jeszcze tak dobrze jak wy dopiero sie ucze siedza juz tu troche czytam i coraz wiecej wiem i dobrze A moze ty cos zaproponujesz jak zrobic aby brac po pol ampolki bo kurcze nie mam zadnych pustych ampulek A co sadzisz o takim a wlasnie takim rozlozeniu omki ??

[...] wstaje o 5(zamierzam bić tylko rano), bijąc krótką zawsze po szocie piłem glukozę 7 g na jednostkę i miałem spokój później białko i normalne żarcie, z tą bardzo nie wiem sam jak zrobić ? Zmieniony przez - jopel5 w dniu 2014/5/25 13:56:27 A wystarczyło po wbiciu krótkiej po prostu zjeść posiłek - 2 worki ryżu, porcja mięsa i odrobina tłuszczu. [...]

Daje zaległe fotki. http://img814.imageshack.us/g/imga0322.jpg/ Jeszcze jest na nim nalepka z zewnątrz foliowa, bo nie usunąłem. Nie wiedziałem za bardzo jak zrobić te fotki, by ukazać że to szkło

Mianowicie co bys pozmienial i jak zrobic SD? Po prostu odpoczynek czyli rozladowanie trwajace 9 dni taaa?

[...] bo po prostu mi to smakuje, ale może warto pomyśleć o tym, aby okazjonalnie zamieniać poszczególne produkty. Ja na przykład codziennie dodaje sobie inne orzechy, raz na jakiś czas zmienię na płatki orkiszowe itd. Mam jeszcze pytanie do ciebie Domer, nie będę zakładał nowego tematu. Jak zrobić ten cały zrzut diety? Znaczy się czytałem post i [...]

Ale nie będę dawał teraz jeszcze w kalkulatorze chyba, że ktoś mi powie jak zrobić zrzut...